Digital wellbeing – jak zachować równowagę w świecie pełnym technologii?

Smartfony, laptopy, aplikacje, powiadomienia… Technologia towarzyszy nam od rana do wieczora, ułatwiając życie, ale też niepostrzeżenie zabierając nasz czas, uwagę i spokój. W dobie pracy zdalnej, social mediów i algorytmów personalizacji coraz więcej osób doświadcza cyfrowego przeciążenia. Rozwiązaniem może być…